植毛後の生活スケジュール【1週間〜1年の流れを解説】
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ことのは-言ノ葉-
自毛植毛1年後｜おでこはどう変わった？写真で振り返る体験談
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2025年10月17日に東京植毛クリニックで自毛植毛を受けてから、2026年10月17日で1年が経ちました。
最初に結論を言うと、私は植毛してよかったです。
金額は大きかったですが、施術前と今の写真を見比べると、それだけの価値があったと感じています。
ただ、最初から自分の髪が薄くなっていると思っていたわけではありません。きっかけは、友達と撮った写真を見たときでした。
「おでこ、広くねぇ？」
そこから意識するようになると、鏡や写真を見るたび、生え際が気になるようになったんです。
この記事では、そこから植毛を受け、1年が経つまでを写真とともに振り返ります。仕上がりだけでなく、手術当日の負担、髪が抜けて不安だった時期、費用に対してどう考えているかまで書きました。
植毛が気になるけれど、高いお金を払う価値があるのか迷っている。
そんな方が、自分の場合はどうするかを考えるきっかけになればと思います。
目次
- 自毛植毛1年後｜施術前と写真で比較
- 植毛を考えたきっかけは、友達と撮った写真
- 高額でも植毛してよかったと思う理由
- 育毛剤や薬と迷っているなら、変えたい部分をはっきりさせる
- 植毛の費用が気になる方へ。分割払いならどう考える？
- 約10時間の手術と、その後の生活で大変だったこと
- 初期脱毛から1年後まで。写真でたどる実際の経過
- 東京植毛クリニックで受けて、安心につながったこと
- 相談前に知っておきたい、植毛の限界と負担
- まとめ：迷っているなら、自分が躊躇している理由を具体的にする
- 東京植毛クリニックへ実際に聞いた6つの質問
- 植毛してから髪の毛へのケアを本気で考えるようになった
- 「自毛植毛をおすすめしにくい人」
- 東京植毛クリニックだけで決める？他院と比較してから決めてもいい
- 自毛植毛でよくある疑問
- 海外フォロワー9万人超インフルエンサー女性の出会いも
- 無料カウンセリングを考えてる方へ
- 高額な支払いで迷っている方向け
- これまで試した美容一覧
- 他の事例も見たい「動画で確認」
自毛植毛1年後｜施術前と写真で比較
毎日自分の顔を見ていると、変化には意外と気づきません。ところが、施術前の写真を並べると、自分でも違いを感じます。
おでこを約2cm狭くして、顔まわりの印象が変わった
今回の植毛では、おでこを約2cm狭くしました。
私が特に変わったと感じるのは、生え際と顔まわりの印象です。髪の毛だけを見ていたときより、顔全体で比べた方が違いが分かると思います。
おでこが狭くなったから、印象が変わったよ！
植毛前は、横から写真を撮られるとおでこの広さが気になっていました。前髪が割れたり、風が吹いたりしたときも、つい生え際に意識が向いてしまう。
1年経った今、以前の写真を見返すと、やっぱり受けてよかったと感じます。
私にとっては、髪が増えた実感と、見た目を気にする負担が減ったことの両方が大きかったです。
※施術前後では髪の長さ・分け方・照明・撮影角度が異なります。写真は見た目の経過を示すもので、毛の本数や定着率を測定したものではありません。
11ヶ月後と12ヶ月後の状態も写真で公開
正面だけでなく、前髪を上げた状態、左右の横顔、後頭部も載せています。前髪を下ろしたときと上げたときで、どのように見えるかも確認してみてください。
毎日見ていると、小さな変化にはなかなか気づきません。ただ、植毛前の写真まで見返すと、おでこの広さや生え際の印象はやっぱり違うんですよね。
ようやく1年が経ち、私としては植毛してよかったと感じています。
これから植毛を考えている方が、自分ならどんな髪型にしたいか、どこを変えたいかを考える参考になればうれしいです。
植毛を考えたきっかけは、友達と撮った写真
最初は、自分が薄毛だという自覚はありませんでした。髪も長くしていたので、普段の見た目ではそこまで意識していなかったんです。
ところが、友達と撮った写真を見て、おでこの広さに気づきました。
一度気になると、別の写真や鏡を見ても「やっぱり後退しているな」と感じるようになります。毎日見ている自分の顔でも、写真で初めて意識することがあるんですよね。
この写真も、私が気にしていた横からの見え方が分かると思います。
もちろん、写真だけで薄毛の原因は判断できません。ただ、私が相談を考えるきっかけになったのは、こうした普段の写真でした。
もし今、同じように写真を見て生え際が気になっているなら、その写真を相談時に見せると、自分がどこを変えたいのか伝えやすいと思います。
改めて、クマさんのと比較すると違うねぇ！
高額でも植毛してよかったと思う理由
植毛は安い買い物ではありません。それでも私が価値を感じたのは、変化を毎日の生活の中で感じられるからです。
髪を気にしながら過ごす時間を減らしたかった
髪を気にしていると、写真を撮るときや、前髪が割れたときなど、何でもない場面で意識が向いてしまいます。
一回ごとは小さなことでも、それが続くと気になるんですよね。
私にとって植毛の価値は、そうした負担が減ったことにもあります。1年後の写真を見てうれしいのは、髪の変化だけでなく、以前の自分が気にしていた部分に向き合えた実感があるからです。
高額でもやる必要があるのか、と聞かれたら、全員に必要とは言えません。ただ、日頃から生え際を気にしていて、それを変えたいと思っていた私には、取り組む価値のあることでした。
車を買うように、自分の毎日にお金を使うという考え方
車や趣味には大きなお金を使えても、自分の見た目に使うとなると、急にもったいなく感じることはありませんか。
私は、植毛も自分の毎日をどう過ごしたいかで考えていいと思っています。
もちろん、生活が苦しくなるほど無理をするという意味ではありません。ただ、使える範囲のお金まで惜しんで、気にしていることをずっと先送りする必要はないと感じます。
お金を残すことと、自分が気持ちよく過ごせる時間に使うこと。その両方を考えたとき、私にとって植毛は納得できる使い道でした。
大げさに聞こえるかもしれませんが、私はそれくらいの価値を感じています。
高いお金を使おうとすると勿体無いと感じるけど、本当に必要なのは？って考えたら、一歩踏み出してみよ！
育毛剤や薬と迷っているなら、変えたい部分をはっきりさせる
すでに育毛商品や薄毛治療薬にお金を使っている方もいると思います。そこで気になるのが、そのまま続けるのと植毛をするのでは、何が違うのかということですよね。
生え際を変えることと、今ある髪を保つこと
自毛植毛は、後頭部などから毛を作る組織ごと移し、気になる部分に植える手術です。
一方、薄毛治療薬は、薬の種類に応じて進行を抑えたり、発毛を促したりするために使います。
つまり、単純にどちらが上かという比較ではありません。
私が変えたかったのは、おでこの広さと生え際の印象でした。だからこそ、希望する位置にどこまで植えられるかを相談できる植毛に意味があったと感じています。
ただし、植毛をしても周囲のもともとの髪が薄くなる可能性はあります。薬が必要かどうかも含めて、今後の方針は医師に確認してください。
薬を勧められたときも、料金だけで判断せず、何のために必要なのか、使う期間や費用も聞いておくと納得しやすいと思います。
その月の安さだけでなく、続ける費用も考える
例えば、髪に関する商品や治療に毎月5,000円使うなら、単純計算で1年6万円、10年60万円です。毎月1万円なら、10年で120万円になります。
これは価格が変わらず、同じ支出を続けた場合の計算例です。薬と植毛で同じ効果が得られるとか、植毛の方が必ず安いという意味ではありません。
私が伝えたいのは、一度に払う金額の大きさだけでなく、その先の支出と、自分がどう変わりたいのかまで一緒に考えてほしいということです。
植毛も、受けた翌日に髪が生え揃うわけではありません。私も途中で髪が抜け、不安になる時期を経験しました。
それでも、1年後にここまでの変化を自分の写真で確認できた。その実感が、私にとっては大きかったです。
つい、安く済ませようって考えがちだけど、実際に効果があるかは、また別だよね。
植毛の費用が気になる方へ。分割払いならどう考える？
植毛に興味があっても、最初に費用が気になるのは自然だと思います。私も、高額な支払いを軽く考えていいとは思っていません。
一括払いが難しいなら、分割払いも含めて考えられます。ただ、月額だけでなく、最後まで払う金額を見て判断したいところです。
公式料金の一例は149万円。月額だけで判断しない
2026年10月17日に確認した東京植毛クリニックの公式料金では、植え放題プランの例として、一括149万円（税込）が掲載されています。内訳は基本料金22万円と、植え放題プラン127万円です。
同じ料金ページの分割例は、頭金なし・84回払いで月々23,900円〜。84回は7年間なので、月額が払えるかだけでなく、その期間も含めて考える必要があります。
仮に23,900円を84回支払うと、単純計算では約200.8万円です。これは公式の総支払額を示したものではなく、月額と回数から計算した概算です。初回の支払額、金利や手数料を含む正式な総額は、個別の見積書で確認してください。
なお、この金額は現在の公式掲載例です。私が施術を受けたときの契約額や、すべての方の費用を示すものではありません。
私は、一括で払えないという理由だけで、相談する前から諦めなくてもいいと思っています。自分の生活で無理なく払えるかを確認したうえで、分割払いまで含めて検討するということです。
気になる方は「東京植毛クリニック」で詳細を確認してみてください。
美容ローンについては、実際に使って感じた負担や、契約前に確認しておきたい点を別の記事にまとめています。
【美容ローン】お金がない！一括払いが無理な人に送る最強の自己投資
追加費用の不安は、契約前に総額で確認する
私の場合、東京植毛クリニックでの施術について、契約した金額以外の追加請求がなかったことも安心につながりました。
高いお金を払う以上、あとから別の商品や治療費が増えていくのではないか、という点は気になりますよね。
ただ、私の経験が、そのまま全員の契約条件になるわけではありません。相談するときは、検査、麻酔、術後の薬や診察などがどこまで含まれるか、別料金になるものは何かを確認してください。ローンの分割手数料や、別の医療機関での診療費も、施術料金とは分けて考える必要があります。
他院と比べるときも、同じ範囲・株数・施術方法で、最終的にいくらかかるかを見た方が分かりやすいです。
約10時間の手術と、その後の生活で大変だったこと
今の写真だけを見ると、順調に髪が増えたように感じるかもしれません。でも、実際には手術当日も、その後の生活も楽ではありませんでした。
ここは、受ける前に知っておいてほしい部分です。
痛み止めの注射が、正直痛かった
施術中の痛みについて、先に伝えておきたいことがあります。痛みを抑えるための注射ですが、その注射自体が痛いんですよね。
しかも、1本打って終わりではなく、何本も打ちます。私も痛いと感じたので、注射が苦手な方にとっては、かなりつらい時間になると思います。
美容のためには多少の我慢も必要だと思っていましたが、実際に受けると楽ではありませんでした。
今の仕上がりには満足していますが、この痛みも含めて経験したことなので、隠さず書いておきます。
注射が苦手な人は、カウンセリングのときに伝えて、どのように対応してもらえるか聞いておくといいよ。
採取や植え付けは、体勢もかなりきつかった
当日は朝9時頃にクリニックへ入り、終わったのは19時半頃。約10時間の長丁場でした。
後頭部から移植する毛を採取しているときや、実際に植え付けているときも、個人的にはかなりきつかったです。
施術そのものだけでなく、うつ伏せなど、同じ体勢が続くことも負担でした。
最初は頭の痛みを気にしていましたが、長時間になると腰もつらくなります。痛みだけでなく、体勢のきつさもあることは、受ける前に知っておいてほしいです。
トイレに行きたいときや、体勢がつらいときは、我慢せずスタッフさんに伝えてください。私が伝えたときは、優しく対応してくれました。
お昼にはゼリー飲料やコーンスープなどを用意してもらいましたが、朝食をバナナ1本で済ませた私には、少し足りませんでした。当日の食事や持ち込めるものも、事前に確認しておくと安心です。
Oh！とてもジューシーな色合いデース！ｼﾞｭﾙﾘ
最初の洗髪と顔の腫れは、想像以上に負担だった
術後は、クリニックから案内された方法に沿って洗髪しました。
私の場合はベビーローションでかさぶたをふやかし、優しく洗い流す方法でした。ただ、これが思った以上に落ちにくい。泡立てや鏡での確認まで含めると、洗髪に1時間30分かかったこともあります。
ベビーローションでヒタヒタにして流す！
私の場合は、霧吹きだと時間がかかるので、下記のようなミストシャワーを買いました！
霧吹きで手が痛かったのが、緩和されてメチャクチャ楽になりました！
ミストシャワーの参考用に下記貼り付けておきますね。
リンク
結構、安いのもあるから2,000円くらいのを買ったよ。
術後2日目頃からは、こめかみや目の周りも腫れ始めました。3日目には、顔全体がかなり腫れています。
腫れがヒドイ時は、まぶたが下がって来て目が上下にあって、とても見えづらかったので、正直歩く時が危なかったです。
私の場合、5〜7日ほどで少しずつ落ち着きましたが、見た目が変わる時期は、仕事や人に会う予定も考えておいた方がいいと感じました。
下の画像は腫れが少し引いて来たときですね。
洗髪方法やケアの時期は施術内容によって違います。ここに書いたのは当時の私の経験なので、実際には自分が受けたクリニックの指示に従ってください。
術後は、毛を採取した場所にもかゆみがあった
術後に気になったのは、植えた場所だけではありません。移植する毛を採取した後頭部にも、かゆみがありました。
幸い、私はそこまで強くなかったので、まだマシでした。ただ、痛みだけでなく、こうしたかゆみもあるんだなと感じました。これから受ける方には、髪を植える側だけでなく、毛を採った側のことも知っておいてほしいです。
かゆくなったときにどう対処すればいいかも、事前にクリニックへ聞いておくと安心だと思います。
寝ている間の掻きむしりや外出時にも気を使った
術後4日目には、寝ている間に無意識で頭を触ってしまいました。相談したところ、手で掻かないためにミトンを使う方法を案内されています。
また、外出するときは前髪の見え方が気になり、帽子やダイソーのエクステも使いました。
こうした細かい工夫も、実際に経験して初めて考えたことです。帽子やエクステの使い方、使い始める時期も含めて、事前に相談しておくと慌てずに済むと思います。
私はこんな安直な感じにしました笑
初期脱毛から1年後まで。写真でたどる実際の経過
植毛の経過は、最初から順番に髪が増えていくだけではありませんでした。ここからは、実際の写真を時系列で載せます。
術後18日頃〜3ヶ月。生えてくるまでが不安だった
私の場合、術後18日頃から毛が抜け始めました。3ヶ月前後も、今の見た目には程遠い状態です。
知識として一時的に抜けると分かっていても、自分の髪が抜けると「本当に生えてくるの？」と思うんですよね。
4〜6ヶ月。少しずつ変化を感じ始めた
4〜6ヶ月頃になると、ようやく生えてきた実感が出てきました。
それでも、半年時点では現在と同じ見た目ではありません。
この写真は、完成後の写真だけでは分かりにくい途中の状態です。植毛を考えている方には、ここまで待つ時間も含めて見てもらいたいと思います。
7〜10ヶ月。密度の変化と、おでこの炎症
7ヶ月頃には、植毛したおでこに小さな炎症ができました。9ヶ月頃にも、ニキビのような炎症が複数出ています。
透明な汁のようなものが出たり、毛根のように見えるものが取れたりして、せっかく植えた毛が抜けたのではないかと不安になりました。気になったため、皮膚科も受診しています。
何が取れたのかや、その後に生えるかどうかを、自分で見ただけで判断することはできません。炎症や気になる症状は触り続けず、施術先や皮膚科に相談することが大事だと感じました。
また、10ヶ月頃には、植毛した部分を触ると、短い毛が指に当たるようなザラザラした感触もありました。写真だけでなく、触った感覚でも変化が気になった時期です。
11〜12ヶ月。施術前と見比べて感じたこと
11〜12ヶ月の状態は、冒頭に載せた写真のとおりです。
途中の写真を見返すと、初期脱毛の頃からずいぶん変わったと感じます。最初の数ヶ月だけでは、今の見た目までは想像しにくかったと思います。
私自身、1年を通して不安も負担も経験しました。それでも、施術前の生え際と今を見比べると、やっぱり植毛してよかった。その気持ちははっきりしています。
植毛前と1年後の比較動画も公開予定
今後、東京植毛クリニックで、植毛から1年経った姿をYouTube用に撮影する予定です。1年前の私と見比べられるので、写真だけでは伝わりにくい髪の動きや、顔全体の印象も確認してもらえると思います。
動画が公開されたら、この記事にも追加します。まずは、このページの写真で1年間の変化を見てみてください。
東京植毛クリニックで受けて、安心につながったこと
私が施術を受けたのは「東京植毛クリニック」です。ここを紹介しているのは、カウンセリングから手術、術後の相談、1年間の経過まで、自分で経験しているからです。
特に安心につながったのは、術後に不安が出たとき、LINEで質問できたことでした。
ここら辺のアフターフォローがあるおかげで、だいぶ安心したね！
本当にそう！
だからこそ、信用できるし安心感が違いましたね！
私たちが何よりも気になるのが、「不安」なんですよ、この悩みを解消してくれるだけでも不安感が安心になるんです。
顔が腫れたときや、寝ている間に頭を触ってしまったとき、帽子や頭皮ケアをいつから再開できるか気になったときにも相談しています。
自分の頭に起きていることなので、分からないままだと気になります。その都度、相談できる窓口があることは、私にとって大きかったです。
これから相談する方も、料金や症例写真に加えて、術後に困った場合の連絡先と対応範囲を確認してみてください。
カウンセリング当日の流れは、別の記事にまとめています。
東京植毛クリニックのカウンセリングの体験
【不安解消】植毛カウンセリングの流れ完全版【費用・頭金・よくある質問まで徹底解説】
相談前に知っておきたい、植毛の限界と負担
私は結果に満足していますが、希望すれば誰でも同じ生え際にできるわけではありません。相談前に、この点も知っておくと話が具体的になると思います。
植えられる髪の量と、希望する髪型には条件がある
自毛植毛では、後頭部などから採取できる髪の量に限りがあります。希望する範囲にどのくらい植えられるかは、診察で確認する必要があります。
また、かなり短い髪型では、採取部分の傷跡が見える場合もあります。坊主や短い刈り上げを続けたい方は、その希望も先に伝えてください。
おでこをどこまで狭くしたいかだけでなく、後頭部も含めてどう見せたいのかを共有しておくと、希望と施術内容のずれを減らせると思います。
ちなみに私が事前に用意したイメージはこちら。
真ん中の人のイメージが個人的にやりたかったので、そこで左のもいいなと思い、両方の感じで行ければなって思ってたよ。
術後の生活と、将来の薄毛まで含めて確認する
私が経験したように、手術後は洗髪や寝方、外出時の見た目などに気を使います。忙しい時期に受けるなら、仕事や予定と両立できるかも相談しておきたいところです。
また、手術には出血や感染、傷跡、移植毛が生着しないなどのリスクがあります。植毛した周囲の髪が、その後も薄くなる場合があることも知っておく必要があります。
将来も含めてどんな生え際を目指すか、治療の継続や追加施術が必要になる可能性はあるか。そこまで説明を聞いてから決める方が、納得して受けられると思います。
他院との違いも確認したい方は、こちらの記事も参考にしてください！
実際の見積もりでは、株数と施術方法、含まれる費用をそろえて比べるのがおすすめです。
まとめ：迷っているなら、自分が躊躇している理由を具体的にする
自毛植毛から1年。私は、高額でも受けてよかったと思っています。
最初は気づいていなかったおでこの広さを、友達と撮った写真で意識するようになりました。その生え際が今はどう変わったか。今回の写真で、私が価値を感じている理由も伝わればうれしいです。
もし植毛が気になりながら迷っているなら、何が一番引っかかっているのか考えてみてください。
お金が理由なら、自分の場合の総額と支払い方法。
仕上がりが不安なら、希望する生え際と、そこまで植えられるかどうか。術後の生活が気になるなら、仕事や外出にどのくらい影響するか。理由によって、聞くべきことも変わります。
私は、そこを具体的にすることが最初の一歩だと思います。
まずは、自分の生え際が気になった写真を1枚用意して、どこを変えたいのか相談してみてください。
ここまで、植毛から1年間の経過と、受けてみて感じたことをまとめました。
ここからは、植毛後の日常であった出来事や、そのときに感じたことを載せています。
当時の気持ちも残しておきたいので、書いた時点の内容のまま掲載しています。髪の変化だけでなく、植毛後にどんなふうに過ごしていたのか、気になる方は続けて読んでみてください。
東京植毛クリニックへ実際に聞いた6つの質問
術後に不安が出るたび、私は東京植毛クリニックへ質問していました。
以下は、当時私が実際に確認した内容です。
- Q. コンタクトレンズはいつから使える？
- A. 施術後すぐ、当日から着用可能！
- Q. 顔の腫れがひどい場合は？
- A. 1日2〜3リットルのお水、またはコーン茶を飲むと早く収まります。
- Q. 頭皮マッサージはいつから？
- A. 1ヶ月経過後からでお願いします。
- Q. 毛糸の帽子はいつから被れる？（バンダナは必要？）
- A. 1ヶ月経過すれば、何を被っても可能。バンダナも不要。
- Q. 寝ている間に頭を掻いてしまう場合は？
- A. 介護用ミトンなど、物理的に防止できます。
- Q. スカルプエッセンスは使える？
- A. 2週間経過後から植毛部以外はOK。植えた部分は1ヶ月経過後が無難です。
※上記は私が施術を受けた際の回答です。最新情報はクリニックへ直接確認してください。
＼無料相談へ行く前に読んでおきたい方へ／
【不安解消】植毛カウンセリングの流れ完全版【費用・頭金・よくある質問まで徹底解説】
» 参考：東京植毛クリニックの無料カウンセリングの詳細はこちら
植毛してから髪の毛へのケアを本気で考えるようになった
植毛して意外だったのは、髪が増えたこと以上に、髪に対する自分の意識が大きく変わったことでした。
- シャンプー
- タオルドライ
- ドライヤー
- 頭皮マッサージ
以前なら、ここまで考えていません。
しかし、美容師さんから話を聞いてハッとしました。
実は「洗い方」だけでなく「拭き方」や「乾かし方」にも、知らず知らずのうちに抜け毛を加速させる原因が潜んでいたのです。
実は、あの令和の虎・林社長も、術後のケアには相当苦労されていました。
いざ植毛をして髪を取り戻しても、習慣が間違っていたらまた同じことの繰り返しです。
これから植毛する方は、林社長のような事態を避けるためにも、下記4つの習慣をセットで覚えておいてください。
今後、植毛をする方は必ずセットで覚えておいたほうがいいですよ。
シャンプーやタオルドライを丁寧にするようになった
以前は、かなり適当に洗っていました。
現在は、必要以上に頭皮をこすらず、指の腹を使うことを意識しています。
- 予洗いで1分： シャンプー前にしっかり汚れを落とす
- もみ洗い： こするのではなく、頭皮を動かすように洗う
- すすぎで1分： シャンプー剤を毛穴に残さないよう、徹底的に流す
- 温度の工夫： 熱湯を直接当てるのはNG。一旦手の甲に当てて温度を確認し、段階を踏んでぬるま湯で洗う
頭皮ケアと髪の毛の洗い方で参考になる動画はこちらです。
もう一つオマケにこちらもどうぞ。
ちなみに雨の水に触れた状態で就寝するのもNG！
雑菌の繁殖になるので、自分の髪を守るためにも気をつけよう。
ゴシゴシ厳禁！「ポンポン」タオルドライ
お風呂上がり、無意識にタオルで頭をゴシゴシと力強く拭いていませんか？
濡れた髪はキューティクルが開いていて非常にデリケートです。ゴシゴシ摩擦することで、髪が傷み、抜け毛の直接的な原因になります。
タオルで頭皮を包み込み、優しく「ポンポン」と水分を吸収させるイメージで拭き取るのが正解です。
当時は思わずバーっ！てガシガシと拭いて、終わらせてたよ！
良くなかったんだね…
抜け毛を防ぐ「正しいドライヤー」の乾かし方
自然乾燥は頭皮の雑菌を繁殖させるためNGですが、ドライヤーの熱の当て方にもコツがあります。
これをマスターするだけで、抜け毛予防だけでなく髪のボリューム感も変わってきます。
言葉で説明するより見た方が早いので、こちらの動画をぜひチェックしてみてください。
ドライヤーを髪や頭皮に近づけすぎないなど。小さなことが積み重なって抜け毛予防に繋がって来ます。
スカルプケアや頭皮マッサージも習慣になった
私は術後1ヶ月を過ぎてから、頭皮を細かく動かすようなマッサージも習慣にしました。
今回「植毛した場所だけザラザラする」と気づいたのも、普段から頭皮を触るようになったからです。
私が普段愛用しているのは「BOTANIST（ボタニスト）のスカルプケアローション」です。
リンク
頭皮に潤いを与えて健やかな環境を整えてくれるだけでなく、何より以外に気づかない「頭皮の臭い対策」にもなるのが嬉しいポイントです。
植毛クリニックへの質問メモによると、スカルプエッセンスは「植毛部以外は2週間後、植毛部位は1ヶ月経過後」が無難だそうです。私は術後1ヶ月を過ぎてから、毎日の日課にしています。
また、私は使っていませんが、植毛後の頭皮環境をより徹底して整えたい方には、薬用育毛剤「REDEN（リデン）」なども、選択肢の一つとして良いかもしれません。
ただし「これを使えば髪が生える」という意味ではありません。
使用時期については、施術したクリニックへ確認してください。
私の場合は、赤みはあるけど、痒みはなかったのが不幸中の幸いでした。
写真では分かりやすく4ヶ所を赤丸で囲っていますが、実質は6ヶ所以上に及んでいました（かゆみなどは特にありません）。
何ヶ所かがニキビのような状態になり、透明な汁っぽいものが出たり、何気なく触った際に毛根のような組織がポロッと取れてしまった時もありました。
「せっかく定着した毛が抜けてしまったのでは…」
血の気が引く思いで、すぐに皮膚科を受診しました。
結論から言うと、私の場合はなんとか大丈夫でした。なぜなら、すでに植毛から数ヶ月が経過しており、移植した組織はすでに地肌の毛根と完全に一体化していたからです。
一時的な炎症で表面の毛が抜けたとしても、毛根自体が死んだわけではないため、また必ず生えてくるよ。
しかし、これがもし定着して間もない「魔の1ヶ月」の間だったらと思うとゾッとします。不安定な時期に掻きむしって毛根を引き抜いていたら、その場所からは二度と生えてこなかったかもしれません。
炎症は放置せず、絶対に無理に触らないこと。そして、皮膚科やクリニックへすぐに相談できる体制を整えておくことがいかに重要か、身をもって痛感しました。
「自毛植毛をおすすめしにくい人」
ここまで結果が出ているので、私は植毛したことに満足しています。
ただし「薄毛なら全員やった方がいい」とは思いません。
実際に1年経過経験したからこそ、植毛との相性を慎重に考えた方がいい人も見えてきました。
これから植毛する人は次を意識してね。
自己管理やクリニックのルールを守れない人
特に術後は、洗髪、寝方、頭皮への触れ方など、かなり気を使いました。
ドナー部分の髪がかなり少ない人
自毛植毛は、後頭部などからグラフトを採取して薄い場所へ移動させます。
つまり、使える髪の量には限界があります。
「自分の場合、何グラフトくらい採取できるのか」
ここはカウンセリングで確認した方がいいと思います。
坊主に近い極端な短髪を続けたい人
そして今回、新しく強く伝えたいのが短髪との相性です。
ある程度髪を伸ばしていれば、自分はドナー部分をほとんど気にしません。
ただ、かなり短くすると採取した場所の密度差などが見えやすくなる可能性があります。
「ずっと坊主にしたい」
「数mmくらいまで短くしたい」
という人は、植毛前に相談しておくことをおすすめします。
植毛すればすべて解決すると考えている人
植毛はかなり強力な選択肢だと思います。
でも、魔法ではありません。
現在残っている髪。採取できるドナー。植える範囲。希望する髪型。予算。
こうした条件まで含めて考える必要があります。
東京植毛クリニックだけで決める？他院と比較してから決めてもいい
私は東京植毛クリニックで実際に施術を受け、現在の結果にも満足しています。
だからこそ、このブログでは自分の経験がある東京植毛クリニックを中心に紹介しています。
ただ、植毛は安い買い物ではありません。
1院だけを見て即決する必要もないと思っています。
私は実体験がある東京植毛クリニックを軸にしている
東京植毛クリニックについては、実際に無料カウンセリングを受けた。
実際に施術した。
術後にLINEで相談した。
10ヶ月間の経過を自分の頭で確認しているという経験があります。
自毛植毛でよくある疑問
ここまで、自分の経過を写真付きで振り返ってきました。
最後に、植毛後に自分自身も気になったことをまとめます。
植毛3ヶ月で生えてこないのは失敗？
私自身、3ヶ月頃はかなり不安でした。
ですが、定着の関係で3ヶ月くらいは生えないのは当たり前なので、むしろ3ヶ月後からが、ようやく植毛した場所に生えてくると言ったほうが正しいですね。
植毛半年でも薄い場合はどうする？
私の場合、半年時点でも現在ほどの密度はありませんでした。
6ヶ月目と10ヶ月目を比較するとかなり違います。
植毛後に髪がまた抜けることはある？
私は初期脱毛を経験しています。
炎症のときにも不安になりました。
症状が気になる場合は、クリニックや皮膚科へ相談した方が安心です。
とにかくLINEで相談は必須！1人で悩むんじゃなくてスグに相談すること！
植毛後に坊主やかなり短い髪型はできる？
短くすること自体はできます。
ただ、ドナー部分をかなり短くすると採取部分が見えやすくなる可能性があります。
短髪を希望する人は事前に確認してください。
無料相談のときに、こちらに関しては絶対に伝えた方がいいです。
ドナーが薄くても自毛植毛はできる？
自分で鏡を見ただけでは判断できません。
採取できるグラフト数と、植えたい面積のバランスを確認する必要があります。
これは実際に、相談に行った際や、実際にどれくらいまで行えば良いのかは見ないことには進まないので、こちらに関しても無料相談時に教えてくれるよ。
植毛10ヶ月でも赤みが残ることはある？
私の場合は、10ヶ月時点でも少し赤みがあります。
ただし、原因は人によって異なります。
痛み、膿、強いかゆみなどがある場合は施術先や皮膚科へ相談してください。
結論から言うと、私はすでに術後7ヶ月が経過し、ドナー（毛根）が完全に定着しているので大丈夫（表面が抜けただけ）でしたが、これが「1ヶ月目」だったらと思うとゾッとします。
不安定な時期に掻きむしって毛根を引き抜いていたら、その場所からは二度と生えてこなかったかもしれません。炎症は放置せず、絶対に無理に触らないこと。
現在はかさぶたの状態になり、クリニックとも共有済みです。
植毛を「植えたら終わりの解決策」だと勘違いしている人
ケアをサボればリスクも大きくなります。
「お金を払えば勝手に生える」という受け身な方には、自毛植毛はおすすめしません。無料相談やアフターケアで「一切手を抜くことなく全力で対応してくれる」クリニック選びが重要です。
貯まるのを待つ数年間を、私は『ローンで時間を買う』決断をしました。1日でも早く「髪のある人生」を長く楽しむための考え方はこちら。
＼お金で迷っている方へ／
【美容ローン】お金がない！一括払いが無理な人に送る最強の自己投資
植毛をして自分に自信がついたことで、驚くような出会いも引き寄せました。
3月下旬、SNSフォロワー9万人超の海外インフルエンサー女性を案内する機会があったんです。
私は趣味アカで、11フォロワーしかいないのにですよ。
彼女ではありませんが（笑）以前の「常に生え際を気にして、帽子が手放せなかった自分」なら、こんな華やかな女性の隣で堂々とエスコートすることなんて、絶対にできなかったはず。
植毛は、ただ髪を増やすだけでなく「最高に魅力的な自分として、人生を謳歌するための一歩」なんだと考えています。
まずは、無料カウンセリングで「自分の頭皮の状態」を知ることから始めてみませんか？プロの意見を聞くだけでも、視界がパッと明るくなりますよ。
以上です。
追伸：自分磨き、さらに加速させます！
髪型が決まったことで、次は『笑顔』にも自信を持ちたくなり、マウスピースを始めました。
下記がマウスピース矯正の始まりですね。
【3ヶ月体験談】40歳のマウスピース矯正｜変化と後悔
髪の次は、歯（継続中）。そして7月には肌の「シルファームX」（クレーターなど肌治療）も予しています。
30代（40代？）まだまだ自分はアップデートできる。その全記録をこれからも正直にシェアしていきます。
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【実体験】デュアルピール10回で若返り肌に「シミ・毛穴・くすみ」の肌質改善【ビフォアフ】
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下記は番外編で【令和の虎】から、東京植毛クリニック勤務の方です。
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〜想いを言葉を形にする〜
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