【重要】40代で顔がシミだらけの人が加速する老け習慣と対策５つ！おすすめ美容クリニックも紹介

「30代後半からシミが気になってきた…」

「40代に入りシミがだらけに…手遅れなのかな…」

アラフォーに入り、シミが増えて悩んでいませんか？

なお

私自身、ズボラなのに25歳からSPF50のオールインワンだけでUVケアを続けて、40代手前でそこまでシミだらけにはなっていません。

当時は、郵便配達の仕事で外にいたけど、現在はシミを無くして美肌をキープしています。

美容皮膚科でさらに肌がアップデートしました！

美容皮膚科のレーザー治療でシミが薄くなったケースや、毎日のUVケアで進行を抑えた人も、少しの努力で透明感が戻ります。

この記事では、シミを増やす「老け習慣」の対策と、おすすめの美容外科の紹介や40代になっても諦めなくていいことを解説しています。

40代で顔がシミだらけになる理由

40代でシミだらけになる人と透明感を保つ人、差はどこにあるのでしょうか？

肌のシミは、過去の紫外線や生活習慣の積み重ねでできたり、肌の代謝が落ちたことで目立つのが”差”として表れる原因です。

昔の同僚と再会したら、彼女の肌がシミだらけでびっくりしました。

なお

私の肌はシミが少なく、余計に彼女のほうが目立ったのが衝撃的でした。

25歳からSPF50のオールインワンでUVケアしてたくらいなんですよね。

郵便配達で外にいたけど、ズボラなりに続けた習慣が効いたみたいです。

彼女は5歳年下なのにシミが目立ってました。

なお

紫外線のダメージや乾燥がシミを増やしているのが、明確に表れているのが10年越しで分かった瞬間でした。

もしもシミが増えているのでしたら、気づかないうちに習慣が肌を傷つけてるかもしれません。

顔がシミだらけの老け習慣と対策５つ

顔がシミだらけになるのは「老け習慣」のせいです。

知らずに続けてしまったNG習慣が、シミの原因になっています。

当たり前のことですが、この対策をしないと30代で隠れシミが増えて、40代に入り肌が弱まります。

過去のシミが浮き出て肌がシミだらけになります。

気づかない習慣が肌を傷つけてるかもしれません！

老け習慣のNG行動と対策は下記５つです。

同僚のシミだらけの肌から学んだこと

同僚のシミだらけの肌を見て、老け習慣の影響を強く実感しましたね。

彼女のシミは、下記３つの習慣が原因でした。

これらの習慣を続けた結果、頬や額に濃いシミが広がり、くすみが目立っていました。

長年の紫外線でメラニンがたまり、シミが濃くなるからですね。

その中で、ケアをしないことで乾燥はバリア機能を弱め、シミを定着させます。

他には睡眠不足はターンオーバーを乱し、ストレスやホルモンバランス肝斑を悪化していたのかもしれません。

また、洗顔時や蚊に刺されたときなど、引っ掻いたりゴシゴシするのもNGです。

顔を洗ったらタオルでソッと顔に乗せて水分を吸収させたり、蚊に刺されて痒いなら絆創膏やムヒなど早めに対策をしましょう。

一方、私は25歳からSPF50のオールインワンでUVケアをしていたんですが、ズボラなりにケアしていたおかげで、目立つシミはほとんどありませんでした。

40代の肌こそ日々の習慣の積み重ねが徐々にシミとなって出てきます。

今後、更にシミだらけになるか、透明感を保つかはあなた次第です！

本気でシミ治療したいなら、専門治療で本気で治しましょう！

» 肌のシミを無料カウンセリングで相談する

【ポイント】顔がシミだらけの老け習慣を変える

シミだらけの肌でも、今から変えられます。

シミは過去の習慣の結果ですが、専門治療とケアで改善できます。

40代は今が大事！

紫外線や乾燥がシミを増やすけど、専門クリニックの治療で薄くさせられます。

そこから、対策としてSPF50の日焼け止めや保湿を始めれば、シミの進行が抑えられます。

日焼け止めが面倒な人は、日焼け止めサプリで対策するのも１つの手です。

40代のシミを本気で治すなら美容外科クリニックに通う

40代のシミだらけを本気で治すなら、美容外科クリニックが必須です。

すでに出来てしまっているシミはスキンケアや食事だけじゃシミは薄くなりずらいです。

そこはプロの治療で効果的に改善しましょう。

主な治療法は下記4つ。

肝斑がない人は光肝斑がない人はIPL光治療(フォトフェイシャル)やシミ取りレーザーで施術が◎

肝斑やそばかすがある人は、特にデュアルピールで施術するのをおすすめしますので、詳細は湘南美容クリニックのデュアルピールで検索してみてください。

シミを効率的に薄くさせる

私の場合は、30代後半になったらやはり細かいシミが気になりました。

やはり10年近くは外で仕事が多かったせいか、隠れシミが多く肝斑もありました。

そこで、デュアルピールという治療をしました。

デュアルピールは、シミ治療の他に肌質改善が合わさっている治療のことですね。

デュアルピールは古い角質を優しく除去し、シミを薄く、透明感をアップします。

週1〜週２で一度のケアで、肌の明るさが変わります。

実際にデュアルピールで体験した10回コースの記事に私自身が体験したことを解説しています。

あわせて読みたい

【実体験】デュアルピール10回で若返り肌に！シミ・肌質改善のビフォアフ

肝斑やそばかすにも効きますし、肌質も同時に改善してくれるので肌が若々しくなるのが特徴でもありますね。

忙しい人でも治療は30分以内に終わるので、簡単に続けられます。

効果を実感するのは、だいたい３〜5回ほどで体感する人が多いです。

なお

私は、肌質が変わったと思ったのは3回目終了から数日後でした。

クリニックで無料カウンセリングをしていますので、一度話を聞いて自分がどういうシミや悩みを持っているのか相談してみください。

» 自分の肌を無料カウンセリングで相談する

クリニック後の自宅ケア方法

美容外科クリニック後は自宅ケアで、肌ケアを徹底しましょう。

クリニックで治療でシミを薄くした後も、今後の習慣で最初は防げます。

「日焼け止めはベタつくからイヤだ…」と、思う人も多いので、ウォータープルーフなどベタつかない日焼け止めを使うのが◎

睡眠や食事も整えることも忘れずにして、あとはストレスを溜めないことです。

イライラすることを避けたり、人間関係などの思うところがあることもホルモンバランスにつながり「肝斑」が増える原因になるので気をつけてください。

ホルモンバランスなど、自身の感情をコントロールしたい場合は心の成長をしたり、自分を変えることも必要になってきます。

なお

もしも、普段からストレスに晒されていたり、自分では直すのが難しいなと感じる場合はメンタル相談などをして、自分自身を見つめ直すことも大切です。

肝斑などのシミも実は、精神的な部分がから来ていたりするので覚えておきましょう。

» 自分に合ったメンタルケアの相談をする

40代のシミを治すのに真剣に向き合う

肌のシミをスキンケアや食事で治そうするが、実際は難しいです。

そのため、お金をかけずに治そうと思い、何年も時間を掛け続けても結局は時間だけが過ぎて、なんだかんだでスキンケアにお金がかかるが、肌は結局改善されない…。

なんてことが、ザラにあります。

むしろ私も同じような経験をしています。

身近な周りの人に聞いてみると分かるはずですよ。

だからこそ、レーザートーニングなど一度シミを取ってしまい、その後に肌ケアをすると、より紫外線対策など意識します。

初めは、料金が高いと思うかもしれませんが、何年も掛けてシミが消えなかったスキンケア代と考えたらどうでしょうか？

確実にシミが取れるほうを選んだ方がお得だと思いませんか？

まずは「シミ取りレーザー」で肌のシミを一旦取ってしまってから、始めると見た目が一気に若くなりモチベーションも上がりますよ。

【超重要】顔シミだらけになっても年齢で絶対諦めない！

一見、顔がシミだらけになり肌が汚くなった自分に落ち込んでも決して諦めないでください。

まだまだあなたは輝けます！

私はもうおじさんだから…おばさんだから…。

と、年齢や見た目で決めてしまいがちです、しかし、自分で行動をしたでしょうか？

まだまだやれることはないでしょうか？

肌のシミ以外にも、体全体が体毛が濃いなら脱毛をするなど。

髪の毛がないのであれば、植毛などをする、料金的にキツイのであれば坊主系のヘアスタイルや眉毛を整えたり、身なりを清潔感にするだけでも印象はガラッと変わりますよね。

年齢を言い訳にして諦めるのは簡単です。

ですが、今の自分に対して行動していないのであれば、単純に自分の努力不足として見られてしまいます。

まずは、自分のできる範囲から始めてどうでしょうか？

» 今の自分の悩みを相談してみる

まとめ：シミの習慣と治療でこれからの自分を変える

40代のこれからのシミ対策は下記３つです。

一見当たり前じゃないのか？と思われますが、案外、意識していないと気づかないものです。

今まで、シミを意識していなかった分、本気で改善するならシミの施術をして治してから始めると意識改善になりますよ。

なお

SEOマーケター

XInstagram

人間関係でメンタルが挫折した経験アリ。

心の成長で自分をコントロールすることに成功。
現在は意識と気づきで物事を成長に活かしているSEOマーケター